重庆文艺网11月20日20时讯（通讯员 于红光 胡小强摄影报道）11月18日下午，长寿区图书馆在二楼会议室举办了健康知识讲座，本期讲座邀请了长寿区人民医院急救重症部副主任医师高立金到区图书馆做“如何预防慢性疾病”的专题讲座，吸引了不少群众到场聆听。

讲座上，高立金结合自身丰富的行医经历，用通俗易懂的语言，对如何预防高血压、糖尿病、高血糖、痛风等几种慢病，包括慢病的病因、病理表现、治疗方法等做了详细讲解。同时列举了大量的实例，指出人们在生活中普遍存在的一些误区，并且提出了合理的养生和保健建议。

在讲座上，高立金呼吁大家要控油、限盐、戒烟戒酒、减轻体重，补充钙和钾盐，开展适度的体育锻炼，定期体检身体，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行了严格的自我管理，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，才能有效预防和控制慢性疾病对人体的伤害。在最后的自由提问环节中，聆听讲座的读者就自己在平时生活中的保养常识、治疗中的困惑等问题与高立金进行良好的互动，受到读者热烈欢迎。